Selbstvertrauen - Selbstwahrnehmung - Mut
In diesem ersten Seminar geht es um die Themen, Selbstvertrauen, Selbstwahrnehmung, Mut und die Rückverbindung zu Mutter Erde. Im Hier und Jetzt ankommen. Sich wieder spüren, annehmen was ist und vor allem wieder in seine Kraft kommen.
Neben theoretischen Inhalten, die dir Verständnis für die Techniken und Sicherheit darin geben werden, geht es vor allem um die Praxis- also das Umsetzen des Gelernten.
Dafür nutzen wir in der ersten Hälfte des Tages Übungen zur Körperwahrnehmung, verschiede Atemtechniken, Asanas, arbeiten mit Affirmationen und Entspannungsmethoden.
In der zweiten Hälfte befassen wir uns mit dem Thema “richtiges Standing”, üben uns im Bogenschießen und nutzen dafür auch einige der Tools, die wir vorab erlernt haben.
Gleich, ob du Anfänger oder schon Kenntnisse mit Yoga oder Bogenschießen hast, Du wirst an diesem Tag, innerhalb eines sicheren Rahmen, deinen Erfahrungsschatz erweitern können.
Maximal 10 Teilnehmer, begleitet und angeleitet von 2 Trainerinnen.
Anna-Sarah Fischer (Yoga)
Jessica Lange (Bogenschießen)
Wir freuen uns auf die gemeinsame Reise mit dir und euch!
Bitte mitbringen (wenn vorhanden):
- Yogamatte
- Yogablock
- Decke, warme Socken
- Bequeme Kleidung; Bogenschießen findet draußen statt
- Bogen und Pfeile (wird vor Ort zur Verfügung gestellt)
Datum: 05.04.2025
Uhrzeit: Beginn 10:00 Uhr bis ca. 17:00 Uhr
Ort: Evangelisches Gemeindehaus in Bad Rappenau-Bonfeld
Kosten: 165,- p.P. inklusive Verpflegung, Getränke und Handout