Emotionen - Intuition - Empathie
Auch wenn du nicht an unserem ersten Seminar ERDE teilgenommen hast, bist du bei unserem 2. Seminar mit dem Thema WASSER herzlich willkommen.
In diesem Seminar widmen wir uns ganz unseren Emotionen.
Wie geht es mir? Was fühle ich?
Ist es denn meine Emotion oder habe ich sie übernommen?
Was löst “Stress” in mir aus?
Was ist überhaupt Stress und wie schaffe ich es, mich von negativem Stress zu befreien?
Welche Möglichkeiten habe ich, in einen entspannten Zustand zu kommen?
Neben theoretischen Inhalten, zum Thema Stress und wie wir emotional darauf reagieren, schauen wir uns die Reaktionskette auf physischer und mentaler Ebene an.
Wir erlernen Techniken, die uns unterstützen, wieder in unsere Kraft zu kommen.
In der ersten Hälfte des Tages mischen sich Theorie und Yoga-Praxis.
Körperwahrnehmungsübungen, verschiede Atemtechniken, Asanas, Entspannungstechniken, sowie verschiedene Hilfen zur Integration und Transformation von negativen Triggern.
In der zweiten Hälfte verknüpfen wir diese Erfahrungen und setzen die neu erlernten Methoden beim Bogenschießen ein.
Du probierst aus, was für dich im Moment die richtige Methode ist und übst dich darin. So kannst du all das Erlernte fest integrieren und auch im Alltag umsetzen.
Gleich, ob du Anfänger oder schon Kenntnisse mit Yoga oder Bogenschiessen hast, du wirst an diesem Tag, innerhalb eines sicheren Rahmen, deinen Erfahrungsschatz erweitern können.
Maximal 10 Teilnehmer, begleitet und angeleitet von 2 Trainerinnen.
Anna-Sarah Fischer (Yoga)
Jessica Lange (Bogenschießen)
Wir freuen uns auf die gemeinsame Reise mit Dir und euch!
Bitte mitbringen (wenn vorhanden):
- Yogamatte
- Yogablock
- Decke, warme Socken
- Bequeme Kleidung; Bogenschießen findet draußen statt
- Bogen und Pfeile (wird vor Ort zur Verfügung gestellt)
ACHTUNG: Terminänderung (ursprünglich 03.05.25)
Datum: 17.05.2025
Uhrzeit: Beginn 10:00 Uhr bis ca. 17:00 Uhr
Ort: Evangelisches Gemeindehaus in Bad Rappenau-Bonfeld
Kosten: 165,- p.P. inklusive Verpflegung, Getränke und Handout