Bogenschießen für Frauen – 2-stündiger Schnupperkurs
Du möchtest einmal etwas Neues ausprobieren, dich auf eine besondere Art konzentrieren und deine innere Stärke entdecken? Dann ist unser Kurs „Bogenschießen für Frauen“ genau das Richtige für dich.
In diesem 2-stündigen Einsteigerkurs lernst du die Grundlagen des traditionellen Bogenschießens in einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre. Schritt für Schritt zeigen wir dir die richtige Haltung, den sicheren Umgang mit Pfeil und Bogen sowie erste Techniken für einen präzisen Schuss.
Der Kurs richtet sich speziell an Frauen – egal ob du sportliche Erfahrung hast oder einfach neugierig bist, etwas Neues zu lernen. Im Mittelpunkt stehen Spaß, Achtsamkeit und das Erlebnis, mit Fokus und Ruhe dein Ziel zu treffen.
Inhalte des Kurses:
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- Warm-up und Sicherheitsbrief: Grundlagen zu Haltung, Griff, Bogengröße und sichere Schießpraxis
- Technik-Teil: Grundlagen des Zugs, Rhythmus, Zielführung und Entschleunigung
- Bewegungs- und Körpergefühl: Übungen zur Haltung, Schulteröffnung, Kernstabilität und Gleichgewicht
- Mentale Stärke: Konzentrationstechniken, Atmung und Stressreduktion im Bogensport
- Übungsdurchgänge in entspannter Atmosphäre: individuelles Feedback in kleiner Runde
- Gemeinschaft & Austausch: Raum für Fragen, Erfahrungen teilen und gegenseitige Motivation
- Abschlussritual: kurze Reflexion, Dehnung und Entspannung
- Dauer: 2 Stunden
- Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse nötig
- Ausrüstung: Wird vollständig gestellt
Erlebe die Faszination des Bogenschießens, finde deinen Fokus und genieße zwei Stunden ganz für dich.
Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt – wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung.